Pēc datu apkopošanas (iztaujājot tūkstošiem cilvēku), konstatēts, ka cilvēki, kas dodas vēlu gulēt, dienā uzņem papildu 220 kalorijas.
“Tiem, kas ceļas agri, ir tendence ēst veselīgākus produktus,” atzina viens no pētījuma autoriem.
Lasi arī: Lūk, kas tev ir jāēd brokastīs, ja gribi notievēt!
“Tas izriet no mūsu iepriekšējiem secinājumiem, ka cilvēki vēlu vakaros iekārojuši ēst produktus, kas satur daudz cukura un tauku. ”
Tāpēc, dodoties gulēt pirms 23:00, cilvēkiem nav vēlmes ēst kalorijām bagātas uzkodas, tāpēc arī viņi ietaupa 220 kalorijas.
