Vai Jūs zinājāt, ka striktas diētas un daudzi vingrinājumi var palielināt ķermeņa svaru, nevis samazināt to? Tas viss parasti notiek tādēļ, ka organisma hormonālā sistēma ir izjaukta, jo tieši hormoni šūnu līmenī regulē svara pieaugumu vai samazinājumu.
Hormoni – sīki ķīmiskie “kurjeri”, kas kontrolē mūsu apetīti un stimulē (vai palēnina) vielmaiņu. Tieši hormoni ir atbildīgi par svara pieaugumu vai zudumu. Atcerieties! Ja organismā ir palielināts insulīna, kortizola vai trijodtironīna (T3) līmenis, tas var palielināt ķermeņa lieko svaru. Zinātnieki ir atklājuši, ka sievietēm tauku šūnas ir 9 reizes “ietiepīgākas” nekā vīriešiem. Tieši tādēļ sievietēm ir daudz grūtāk nomest lieko svaru!
Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu 3 iedarbīgas metodes, kas Tev palīdzēs nomest lieko svaru