Kā sapurināt piekusušo prātu? 5 traucēkļi un 5 palīgi smadzenēm

nogurums_sieviete_Sh

Darbam drīz jābūt gatavam. Iztukšota nez kura kafijas tasīte, taču domas iestrēgušas. Kā sapurināt piekusušo prātu?

Smadzenes spēj izturēt lielāku slodzi, nekā spējam iedomāties. Reizēm kritiskā situācijā varam izdarīt ko tādu, kam vēlāk pat nespējam noticēt.

Tomēr ir apstākļi, kas prātu nogurdina, piemēram, negatīvas emocijas, neizgulēšanās, sāpes un slimības, kuru dēļ organisms zaudē enerģiju.

Novērtējot atmiņas un koncentrēšanās traucējumus, jānoskaidro, vai tos izraisījis emocionālais stāvoklis, slimība vai cits iemesls, uzsver neiroloģe Daina Jēgere.

Lasi vēl: Cik ilgi nosnausties, lai smadzenes no tā gūtu lielāko labumu

Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kā uzlabot smadzeņu darbību!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru