Selerijas ir vieni no pasaulē veselīgākajiem dārzeņiem. Selerijas ir veselīgas mūsu ķermenim un tieši tādēļ tās biežāk vajadzētu lietot uzturā.
Kādēļ uzturā regulāri būtu jālieto selerijas:
1. Tās mazina iekaisumu
Selerijām piemīt pretiekaisuma īpašības un tās lieliski spēj uzveikt iekaisumu un tā radītās sekas, piemēram, artrītu.
2. Samazina paaugstinātu holesterīna līmeni
Selerijas satur savienojumu butilftalītu, kas pazemina sliktā holesterīna līmeni asinīs. Ja vēlies iegūt manāmus rezultātus, dienas laikā jānotiesā divi seleriju kāti.
Lasi vēl: Neticami vērtīgas selerijas īpašības, par kurām Tu neko nenojaut; par #3 neko nezināju!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu vēl citus iemeslus, kādēļ jāsāk ēst selerijas!