3. Uzlabo gremošanu
Selerijas ir lielisks diurētiķis. Tās satur daudz ūdens un šķiedrvielu, kas uzlabo gremošanu un stimulē vēdera izeju.
4. Uzlabo asins cirkulāciju
Ja tu regulāri uzturā lietosi selerijas, tās palīdzēs uzlabot asins cirkulāciju un kardiovaskulārās funkcijas.
5. Palīdz atbrīvoties no liekā svara
Selerijas satur maz kaloriju un to apēšana samazina vēlmi našķoties. Tas ir svara zaudēšanai ideāli piemērots dārzenis.
6. Samazina stresu
Šis dārzenis ir bagātīgs magnēzija avots, kas ļauj samazināt stresu. Tāpat selerija satur ēteriskās eļļas, kas atslābina nervu sistēmu un nomierina prātu.
Lasi vēl: Neticami vērtīgas selerijas īpašības, par kurām Tu neko nenojaut; par #3 neko nezināju!
7. Regulē pH līmeni
Selerija ļauj organismam saglabāt vēlamo pH līmeni un neļauj ķermeņa videi kļūt pārlieku skābai.
8. Paaugstina libido
Zinātnieki noskaidrojuši, ka selerijas sastāvā ir divi seksa hormoni, androsterons un androstanols, kuri stimulē cilvēka libido.
9. Cīnās ar vēzi
Pētījumi ir pierādījuši, ka seleriju lietošana uzturā aptur krūts vēža izplatīšanos, kā arī pārtrauc aizkuņģa dziedzera un kolorektālā vēža šūnu veidošanos.
Avots: gofitstayfit.com
