Kādam jābūt asinsspiedienam attiecīgā vecumā un gados – tabula

Kādam jābūt asinsspiedienam

Lūk kādam jābūt asinsspiedienam katrā vecumā. Ja runājam par paaugstinātu asinsspiedienu, ir jāzina, ka hipertensija ir reāls drauds dzīvībai – un šajā gadījumā nav vietas kļūdām.

Paaugstināts asinsspiediens atstāj ietekmi uz nierēm, artērijām un ķermeni kopumā. Tas var novest tevi pie nopietnām veselības problēmām, piemēram, sirdstriekas vai sirds mazspējas.

Kā hipertensija tiek diagnosticēta?

Ārstam ir nepieciešama tava asinsaina un informācija par to, kā tā ir mainījusies laika gaitā. Labākais laiks šim pārbaudes procesam ir 20 gadu vecums. Jauniem cilvēkiem bieži vajadzētu mērīt asinsspiedienu – vismaz reizi divos gados.

Asinsspiediens krītas, kad sirds atpūšas, asinsspiediens paaugstinās, kad sirds sitas. Atkarībā no tavas pozas, stresa līmeņa, miega daudzuma un fiziskajām aktivitātēm asinsspiediens mainās ik pēc minūtes.

Tomēr, lai gan vienmēr tev ir teikts, kāds ir normāls asinsspiediens, patiesība ir tāda, ka tas ir atkarīgs no tava vecuma. Katrā dzīves posmā ir citādāks normāla asinsspiediena “skaitlis”.

Kādam jābūt asinsspiedienam vīriešiem

Līdz 20 gadu vecumam – 123/76

20-30 gadi – 126/79

30-40 gadi – 139/81

Lasi vēl: Ārstniecības tauksakne– sens tautas līdzeklis asinsspiedienam un diabētam

40-50 gadi – 135/83

50-60 gadi – 142/85

Pāri 70 gadiem – 142/80

 

Kādam jābūt asinsspiedienam sievietēm

Līdz 20 gadu vecumam – 116/72

20-30 gadi – 120/75

30-40 gadi – 137/84

40-50 gadi – 137/84

50-60 gadi – 144/85

Pāri 70 gadiem – 159/85

 

Atceries, ka šie nav skaitļi, kas nosaka to, vai tavs asinsspiediens atbilst normai – katram cilvēkam var būt kādi ietekmējošie veselības faktori, kas maina asinsspiediena ciparu. Skaidru informāciju par to, vai tavs asinsspiediens ir normāls, vari iegūt pie sava ārsta.

 

Jums noteikti noderētu arī raksts par to, kā samazināt asinsspiedienu!  Iedarbīgs triks, kā momentā pazemināt asinsspiedienu bez zāļu palīdzības! Lai lasītu, spied ŠEIT! 

Avots: gofitstayfit.com

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

COMMENTS

  • <cite class="fn">Rasma</cite>

    Kas man var atbildēt,ko nozīmē ,ja mans asinsspiediens manos 80 gados ir 136/60 . Mani satrauc apakšējais “60” ,ko tas nozīmē?

Pievienot komentāru