Mēnešreizes ir delikāts laiks ikvienas sievietes dzīvē, un mēs zinām daudz mītu par to, kā tās padara mūsu dzīvi sarežģītāku.
Noteikti esi dzirdējusi, ka labāk šajās dienas nenodarboties ar sportu, tomēr tās ir muļķības. Patiesībā sportošana var palīdzēt pret mokošajām sāpēm.
Protams, mēs šeit nerunājam par ļoti aktīvu treniņu, kas liek bez maz vai zaudēt samaņu, bet gan par fizisko slodzi, kas tevi uztur formā.
Ja nemēdz sportot pilnībā, tad nevajadzētu to pēkšņi sākt darīt mēnešreižu laikā – šajā laikā jāsporto tām, kuras jau ir pieradušas pie regulāras slodzes.
Lasi vēl: Neticami – sula, kas bez treniņu palīdzības palīdzēs sadedzināt taukus!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kādus vingrinājumus vari veikt mēnešreižu laikā!