Vai tiešām vislabākais veids, kā beidzot aizmigt, ir aitu skaitīšana? Mūsdienās bezmiegs ir diezgan bieža parādība un reizēm ar to nav visai viegli tikt galā, tāpēc mēģināsim noskaidrot, kas mums šajā gadījumā var palīdzēt!
Guļamistaba un tai skaitā gulta ir pārvērtusies arī par darba un izklaides vidi, jo mēs tajā mēdzam ne tikai gulēt vai mīlēties, bet arī strādāt, sēdēt pie datora, telefona un citām ierīcēm, kā arī skatīties TV, ēst un lasīt, taču gultai vajadzētu asociēties tikai ar gulēšanu un seksu, līdz ar to ar aitu skaitīšanu vien te nebūs līdzēts, tāpēc centīsimies noskaidrot, kā tad īsti tikt galā ar šo bezmiegu!
Šķir nākamo lapu, lai atklātu, ko tad īsti darīt, lai aizmigtu tad, kad Tev nenāk miegs