Ar pirkstiem uzsitot pa īpašiem enerģijas punktiem uz ķermeņa, iespējams mazināt emocionālo diskomfortu vai sāpes, un pat zaudēt svaru.
Pieskaršanās ir viegls paņēmiens, ko var izmantot gandrīz jebkurā vietā, lai acumirklī justos labāk, kad esat satraukti vai ciešat no nelielām sāpēm.
Šim paņēmienam ir divi zinātniskie pamatojumi. Pirmkārt, tā ir akupresūra, ko veikt pats sev. Otrkārt, tiek pielietota pašpalīdzības psiholoģijas metode, lai tiktu galā ar problēmām.
Šķirsti tālāk, lai lasītu raksta turpinājumu: