Ar sportošanu ir pavisam vienkārši – atliek tikai saņemties un pieturēties pie sava mērķa.
Jā, tas prasa lielu piepūli, tomēr rezultāts ir to vērts, vai ne? Tu sāc justies labāk, tev ir vairāk enerģijas, augums sāk ieņemt vēlamās aprises – kādēļ gan lai kāds nedarītu ko tādu, kas atstāj tik labu efektu?
Tomēr, ja vēl neesi gatava nodoties sarežģītiem kardio treniņiem, tad mēs tev piedāvājam (arī ne to vienkāršāko) variantu – planku izaicinājumu 30 dienām. Tu to noteikti spēsi izdarīt!
Lasi vēl: Lieliski vingrinājumi sēžas muskuļiem, kas padarīs Tavu sēžamvietu tvirtu un pievilcīgu
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kas tev jādara!