Vai tu regulāri nodarbojies ar sportu, apmeklē treniņu zāli, tomēr neredzi nekādas izmaiņas muskuļos un ķermeņa formā?
Jā, šādas situācijas ir diezgan bieži sastopamas. Un problēma ir tajā, ka tavs ķermenis “neatbild” uz fiziskajām aktivitātēm.
Varētu pat teikt, ka tu veic nereaģējošos treniņus.
Lasi vēl: Esi sākusi kļūt veselīgāka? Lūk, padomi, ko ēst un dzert pirms un pēc treniņa!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kas tie tādi ir un ko darīt lietas labā!
