1. vieta:
Griķu putra ( ar vitamīniem bagātākā putra ) – 120 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
2. vieta:
Auzu pārslu putra (visgudrākā putra) – 160 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
3. vieta
Grūbu putra (visskaistākā, to sauc par “putru skaistuli”) – 88 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
4. vieta
Zirņu putra (visoptimālākā putra) – 80 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
5. vieta
Kukurūzas putra – 86 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
6. vieta
Rīsu putra (attīroša putra) – 144 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
7. vieta
Prosas putra (vissirsnīgākā putra) – 89 (kcal) kilokalorijas uz 100 gr
8. vieta
Mannas putra ( viskaitīgākā putra, jo tā satur cieti)
Avots: www.ok.ru
