Lai iegūtu lieliskas ķermeņa aprises, nepietiek vien ar sportošanu, nepieciešams arī pareizs uzturs. Mūsu mērķis – ideāla prese!
Lieki pieminēt, ka sievietes un vīrieša ķermeņa uzbūve atšķiras, tā pat ir arī ar tauku līmeni organismā. Vīrietim tauki vēdera apvidū liecina par neveselīgu dzīvesveidu, jo viņiem gluži vienkārši taukiem tur nevajadzētu būt, bet sievietēm tauku slānis vēdera apvidū ir nepieciešams viņu un nākotnes bērniņu veselībai.
Sievietēm nomest lieko svaru no vidukļa būs daudz grūtāk nekā vīriešiem, bet tas nav iemesls, lai to nedarītu vispār.
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu, kāda ir diēta presei!