Masāža. Veic pēc vingrojumiem, bez krēma un ar sausiem pirkstiem!
* Nosaka sāpīgos punktus deniņos. Masē apļveida kustībām no nāsīm līdz šiem punktiem. Atkārto trīs reizes.
* Acu spožumam. Vieglītiņām ar pirkstu galiem uzspiež acu iekšējiem kaktiņiem. Izpilda trīs reizes pa trim sekundēm.
Lasi arī: Kā palīdz pašmasāža un kā – masāža
* Ar plaukstas virspusi glauda kaklu no sāniem uz priekšu un atpakaļ.
* Ar abu roku vidējo un rādītājpirkstu velk no pieres vidus līdz matu augšanas līnijai deniņos. Vingrinājumu izpilda 30 sekundes.
* Ar īkšķa un rādītājpirksta galiņiem 30 sekundes apļveida kustībām masē no zoda vidus zem apakšlūpas līdz mutes kaktiņiem.
Pēc visām šīm procedūrām var uzklāt mitrinošu krēmu.
