Visi zinām: kalcijs ir vajadzīgs! Bet tieši kā to lietot un cik daudz?

kalcijs_partika

Kalcijs ir svarīgākais kaulu un zobu būvmateriāls. Tas arī veicina nervu un muskuļu darbību, aktivizē asinsreci.

Nepieciešamais kalcija daudzums visiem cilvēkiem nav vienāds, tas atkarīgs no:

* dzīves apstākļiem,
* vecuma,
* dzimuma,
* dzīvesveida,
* ķermeņa konstitūcijas.

Lasi vēl: Vitamīni un minerālvielas, kas kopā nesader – šo iegaumē!

Šķir nākamo lapu un uzzini ieteicamās devas, kā arī, kuri produkti to satur!

Leave a Comment