Neticami, bet izdevās! Mīnus astoņi centimetri viduklī divu nedēļu laikā ar pašmasāžu

Neticami, bet izdevās! Mīnus astoņi centimetri viduklī divu nedēļu laikā ar pašmasāžu

Vēdera apjomus var mazināt ne tikai ar uztura un vingrojumu palīdzību, bet arī ar pašmasāžu. Lūk, divi eksperimenta dalībnieki divas nedēļas divas reizes dienā veica masāžas meistares Oļonas Tkačenko ierādīto masāžu un centimetri kusa, rāda ukraiņu raidījumā “Viss būs labi”, raksta la.lv portāls veselam.lv 15 minūtes dienā un “vēderriepas” problēma tiks mazināta. Eksperimenta tīrībai tā dalībnieki nemainīja ikdienas paradumus. Kaut gan, protams, vienmēr vislabāk visu darīt kompleksi – gan masēt vēderu, gan vingrot, gan pārdomāti…

Lasīt vairāk

20 skaisti un iedvesmojoši Ārijas Elksnes citāti

20 skaisti un iedvesmojoši Ārijas Elksnes citāti

7. februārī 90 gadu apritētu tautā iemīļotajai dzejniecei Ārijai Elksnei, diemžēl viņa aizgāja mūžībā jau 1984. gada 29. septembrī. Elksnes dzejoļu krājumus gaidīja, gaidīja pašu dzejnieci uz tikšanos ar lasītājiem, viņas dzeju komponēja un rakstīja uz apsveikumu kartītēm un atmiņu albumos. Arī mēs dzejnieces jubilejā izvēlējāmies 20 zīmīgus citātus, kas raksturo viņas attieksmi pret dzīvi, raksta portāls la.lv. *** Lai būtu kam novēlēt tīrumus Un zemkopja tikumu sīksto. Un dārzus, un ābolu birumu, Un latviešu…

Lasīt vairāk

Aija Strazdiņa pēc ceļojuma uz Indiju: “Nevēlos, ka mani bērni izaug “Amerikas un Londonas” pasaulē”!

Aija Strazdiņa pēc ceļojuma uz Indiju: “Nevēlos, ka mani bērni izaug “Amerikas un Londonas” pasaulē”!

Režisore un producente, mūziķa Aigara Grāvera sieva, Aija Strazdiņa nesen atgriezās no krāšņās Indijas – ceļojuma, kur viņai daudzi novēlēja tapt “apgarotai”, tomēr viņa smejas, ka ikvienā ceļojumā var atrast kaut ko, kas apgaro un iedvesmo, raksta la.lv portāls kokteilis.lv. Krāšņi iespaidi un liels gandarījums, Aija stāsta, ka ļoti cer, ka kādu dienu uz Indiju aizbrauks vēlreiz un kopā ar saviem bērniem. Ceļojums vienatnē – aprēķina laulības? Tāda veida ceļojumos man sanāk braukt bieži –…

Lasīt vairāk

Cēsu tirgū esot parādījušies krāpnieki, kas šmaucas ar viltus asinsdesām un gaļu

Cēsu tirgū esot parādījušies krāpnieki, kas šmaucas ar viltus asinsdesām un gaļu

Rūjienas novada cūkkopības saimniecība SIA “Kunturi” konstatējusi, ka Cēsu tirgū parādījušies krāpnieki, kas par saimniecības zīmolu uzdod nezināmas izcelsmes preci, līdz ar to gūstot labumu uz sveša zīmola rēķina, portālu laukos.la.lv informē uzņēmuma pārstāve Gunta Bole. “Šie cilvēki pircējiem stāsta, ka viņi tirgo divu veidu “Kunturu” asinsdesas – gatavotas no smalkiem putraimiem un no rupjiem putraimiem. Taču tā nav taisnība. Mums ir tikai viena veida asinsdesas – no rupjiem putraimiem. Turklāt Cēsu tirgus paviljonā mums ir…

Lasīt vairāk

Pareizs uzturs: top – 5 kļūdas, kuras pieļauj gandrīz visi iesācēji

Pareizs uzturs: top – 5 kļūdas, kuras pieļauj gandrīz visi iesācēji

Jaunā gada solījumu un plānu sarakstā, tradicionāli pirmo vietu ieņem solījums pašam sev – sākt nodarboties ar sportu, kā arī pareizi un veselīgi ēst. Saskaņā ar sporta zīmola 4F veikto pētījumu, 88% Latvijas iedzīvotāju uzskata, ka tieši pareizs uzturs ir veselīga dzīvesveida neatņemama sastāvdaļa, savukārt 80% uzskata, ka tie ir regulāri treniņi. “Tradicionāli janvārī sporta zāles piepildās ar tiem, kuri apsolījuši sev, no jaunā gada uzsākt aktīvi trenēties – stāsta fitnesa treneris un zīmola 4F…

Lasīt vairāk

Pie Latvijas Nacionālā teātra veidos aleju ar nosaukumu “Laika priekškars”

Pie Latvijas Nacionālā teātra veidos aleju ar nosaukumu “Laika priekškars”

Šodien, 5.februārī, žūrija par simtgades alejas izveidi pie Latvijas Nacionālā teātra izvērtēja iesniegtos 26 skiču darbus un par konkursa uzvarētāju nominēja darbu ar nosaukumu “Laika priekškars”. Darba “Laika priekškars” autori ir SIA “H2E”, kas savā darba koncepcijā ir norādījuši: “Teātra skatuve, priekškars, kas atveras sākoties izrādei, ir elementi, kas saistās ar teātri. Aktieri uz skatuves ir tēli, kas nesīs vēstījumu turpmākās izrādes laikā. Šis asociatīvais skatuves kulišu elements ir pamatā vides objekta idejai, kas plastiskā…

Lasīt vairāk

Salaspils autobusa šoferis galapunktā izsēdina 11 gadus vecu puiku, kurš bija sajaucis maršrutus

Salaspils autobusa šoferis galapunktā izsēdina 11 gadus vecu puiku, kurš bija sajaucis maršrutus

Pirms nepilnām divām nedēļām 11 gadus vecs zēns izsēdināts no autobusa bērnam nezināmā vietā, vienlaikus ne spēkrata vadītājs, ne pasažieri nav atsaukušies lūgumam palīdzēt. Zēna māte pēc notikušā vērusies policijā, atsaucoties uz raidījumu “LNT Ziņas”, vēsta portāls kasjauns.lv. 18. janvāra pēcpusdienā Eduards kā ierasts pēc skolas devies mājup. Autobusa pieturā Salaspilī, Skolas ielā 5, kurā puika parasti sagaida autobusu “Rīga – Salaspils”, piestājis tā paša uzņēmuma SIA “Galss Buss”, bet cita maršruta autobuss.   Tikai…

Lasīt vairāk
1 67 68 69 70 71 752