Pamošanās no rīta ir grūta gandrīz ikvienam – tikai paši rūdītākie var atvērt acis un uzreiz izlīst no gultas.
Tomēr ir iespējami veidi, kā piespiest sevi beidzot pamosties, neatliekot modinātāju desmit reizes. Jā, rīti ir grūti, bet, ja sāksi par tiem domāt laicīgi, tad tu tādā veidā palīdzēsi sev pamosties vieglāk.
Atceries šo: lai pamostos agri bez problēmām, laicīgi ir jādomā par miega kvalitāti un kvantitāti
Ja iesi gulēt laicīgi (tā, lai izgulētos vismaz 7 stundas), tad ar laiku sāksi just, ka pamosties no rīta ir daudz vienkāršāk. Visa atslēga ir tajā, cik ilgi guli. Loģiski, ka nejutīsies labi un būs grūti pamosties, ja būsi gulējis tikai kādas 4/5 stundas.
Lasi vēl: Lūk, ko tev nodarīs pārāk ilga gulēšana; izrādās, ka tas ir TIK bīstami!
Šķir lapu tālāk, lai uzzinātu vēl citus padomus, kā vienkāršāk pamosties no rītiem!