Zinātnieki līdz galam vēl nav izpētījuši, kāpēc pavasarī biežāk nekā parasti paasinās kuņģa čūlas, čūlainie kolīti, Krona slimība un dažādi funkcionālie traucējumi, raksta la.lv portāls veselam.lv. Iespējams, mūsu organisms nespēj pielāgoties gadalaiku maiņai…
Tik, cik vajag
Lai pavasarī izvairītos no kuņģa un zarnu trakta problēmām, gastroenterologam, Rīgas Stradiņa universitātes profesoram Anatolijam Danilānam ir vienkārša recepte: pilnvērtīgs uzturs, saules gaisma, kas palīdz tikt pie D vitamīna, arī fiziskās aktivitātes, labs garastāvoklis un sirsnīgs smaids.
– Ja ir depresija, kuņģis un zarnas sāk strādāt aplami, – profesors piebilst.
Tomēr ārsti vēl un vēl atgriežas pie probiotiķiem – labajām baktērijām, kas apdzīvo kuņģi un zarnu traktu un kuras palīdz un noder cilvēka veselības uzturēšanai.
Ir arī prebiotiķi – gardas ēdamvielas, no kurām pārtiek probiotiskās baktērijas.
Savukārt produktus vai preparātus, kuros ir gan probiotiķi, gan prebiotiķi, sauc par simbiotiķiem.
Probiotikas ir vajadzīgas, lietojot antibiotikas, kas iznīcina ne tikai nelabvēlīgās, bet arī labvēlīgās baktērijas cilvēka organismā.
Probiotikas noder arī akūtas vīrusu izraisītas un tā sauktās ceļotāju caurejas laikā.
– Ja cilvēks aizbrauc uz Tanzāniju, ir liela varbūtība, ka tur viņam būs caureja. Un ne jau tāpēc, ka ēd nemazgātus augļus! Tur ir cita apkārtējā vide, tur baktērijas ir pavisam savādākas nekā Latvijā. Tās nonāk organismā, lai kā mazgātu augļus, – skaidro A. Danilāns.
Tomēr ceļotāju caureju var saķert arī Latvijā. Tā, piemēram, ir situācijā, kad bērns sāk iet bērnudārzā, un tur baktēriju sastāvs ir citādāks nekā mājās. Tādos gadījumos var lietot probiotikas, kamēr imūnsistēma iestrādājas un iemācās cīnīties ar nelabvēlīgajām baktērijām.
Ja nav smagu slimību, probiotikas var lietot ilgstoši. Tomēr ir situācijas, kad tās spēj kļūt bīstamas. Hronisku veselības traucējumu gadījumos A. Danilāns iesaka 2 – 3 mēnešu kursu, ko var atkārtot pēc neliela laika. Jārēķinās, ka kuņģis un zarnu trakts cītīgi gādā par savu saturu – ja labo baktēriju par daudz, zarnu trakts no tām nesaudzīgi atbrīvojas – ar vienām pēc nedēļas, ar citām pat pēc dažām dienām. Vairāk saglabājas tikai pēc slimošanas un antibiotiku kursa.
A. Danilāns noliedz, ka trīs vai četras dažādas labās baktērijas vienmēr ir labāk nekā viena:
– Nav tā, ka var…
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk