Iemesli, kāpēc Tev uzturā regulāri vajadzētu iekļaut citronus; īpaši #7 dēļ!

1. Novērš nierakmeņus

Ja Tu katru dienu izdzersi pusi glāzes citronu sulas, Tu pasargāsi savas nieres no nierakmeņu parādīšanās.

2. Nomierina iekaisušu kaklu

Citronu sula kopā ar medu mazina kakla sāpes un “ķņudošo” sajūtu kaklā.

3. Palīdz zaudēt svaru

Citronu sula satur pektīnu, šķīstošo šķiedru, kas, kā pierāda pētījumi, palīdz cīņā ar lieko svaru.

4. Ļauj pareizi iesākt dienu

Kofeīna saturošo dzērienu vietā no rīta iedzer glāzi silta ūdens ar citronu sulu. Tādā veidā Tu “palaidīsi” gremošanas procesu un papildināsi savas C vitamīna rezerves.

1

5. Mazina niezi

Ja Tev ir iekodis ods, iesmērē šo vietu ar citronu sulu. Pateicoties citronu pretiekaisuma un pretsāpju īpašībām, nieze pāries.

6. Uzlabo gremošanu

Citronu sulas un linsēklu maisījums paātrina gremošanu un toksīnu izvadīšanu.

7. Novērš vēža attīstību

Citroni satur savienojumus, kas aizsargā šūnas no bojājumiem, kas var izraisīt vēža attīstību.

8. Satur daudz kālija

Papildus lielajam C vitamīnu daudzumam viens citrons satur arī aptuveni 80 mg kālija, kas tik ļoti ir nepieciešams mūsu organismam.

9. Mazina paaugstinātu temperatūru

Lieto dzērienu, kas satur citronu sulu, lai efektīvi “nosistu” paaugstinātu temperatūru.

10. Normalizē pH līmeni

Neskatoties uz to, ka citroni ir skābi, tie aiz sevis atstāj sārmainu vidi, kas, savukārt, palīdz normalizēt pH līmeni organismā.

Leave a Comment