- Gribi: šokolādi
- Trūkst: magnija
Ieteicamais ēdiens: rieksti, sēkliņas, augļi, pākšaugi.
- Gribi: maizi
- Trūkst: slāpekļa
Ieteicamais ēdiens: produkti ar augstu proteīna saturu (zivis, gaļa, rieksti).
- Gribi: kaut ko saldu
- Trūkst: glikozes
Ieteicamais ēdiens: medus, saldie dārzeņi, ogas un augļi.
- Gribi: treknu ēdienu
- Trūkst: kalcija
Ieteicamais ēdiens: brokoļi, pupas, siers un pākšaugi, sezams.
- Gribi: sieru
- Trūkst: kalcija un fosfora
Ieteicamais ēdiens: brokoļi, piens, biezpiens.
- Gribi: kaut ko kūpinātu
- Trūkst: holesterīna
Ieteicamais ēdiens: avokado, sarkanā zivs, rieksti, olīveļļa.
- Gribi: kaut ko skābu
- Trūkst: C vitamīna
Ieteicamais ēdiens: citrons, dzērvenes, kivi, zemenes, mežrozītes, kāposti un citi.
Avots: www.ok.ru
