Gabriela Rubina, Ņujorkas pašaizsardzības kursu vadītāja sieviešu grupām, ir pētījusi un apguvusi austrumu cīņas mākslu divas desmitgades.
Par spīti tam, Gabriela pievērsās pašaizstāvības kursu vadīšanai tikai pēc tam, kad satikās ar savas mātes kolēģēm no nekustamo īpašumu darījumu nodaļas. “Es iemācīju viņām, kā pasargāt sevi, atrodoties kopā ar svešinieku tukšās mājās vai nepazīstamās vietās. Es sapratu, ka visām sievietēm būtu jāapgūst pašaizsardzības minimums,” viņa pastāsta.
Pirmais solis ir izvairīšanās no nepatīkamām situācijām. “Uzbrukums sākas pirms fiziskas pieskaršanās,” Gabriela paskaidro.
Šķir lapu tālāk, lai iemācītos sevi aizstāvēt jebkurā situācijā!