Tu nespēj aizmigt, kaut gan esi izmēģinājis visu – izdzert glāzi silta ūdens, skaitīt aitas, skatījies garas filmas, bet nekas tomēr nepalīdz.
Bet vienu lietu tu noteikti neesi izmēģinājis, vai vismaz neesi iedomājies, ka tas ir tas, kas palīdz tev aizmigt. Un šis noslēpums ir meklējams tavā pēdā!
Tas ir viens no dīvainākajiem ieteikumiem, tomēr, ja vienu kāju izstumsi ārā no segas, tas tev patiešām palīdzēs aizmigt!
Tā visa pamata ir tava ķermeņa temperatūra. Tavs ķermenis pirms gulētiešanas kļūst vēsāks. Šī temperatūras maiņa liek cilvēkam justies miegainam. Tieši tādēļ tu dodies uz savu gultu, lai kārtīgi apsegtos un aizmigtu. Šī ir vieta, kur jāiejaucas tavām kājām.
Pēdas nav klātas ar spalvām, tās sastāv no īpašām asinsvadu struktūrām, kas palīdz regulēt karstuma zaudēšanu.
Tātad, ja tavi asinsvadi, kas atrodas tuvu pēdu ādai sajūt aukstāku gaisu, asinis paliek vēsākas un izplatās pa visu ķermeni. Tādā veidā tu pats sajūties vēsāks, un tas aizved tevi tuvāk sapņu pasaulei.
Tādēļ, ja šodien pēkšņi nevari iemigt, izstum savu kāju no segas!
Avots: www.womansday.com
Nu galīgi neticami, jo ja salst kājas tad nekādi nav iespējams aizmigt!