Vēlies, lai mati aug ātrāk? Lūk, deviņi padomi, kā to panākt!

Vienmēr esi vēlējusies brīnišķīgas lokas, bet mati ir pārāk plāni un īsi? Ar šo problēmu sastopas lielākā daļa sieviešu.

Jā, matu pieaudzēšana ir variants, kā iegūt savus sapņu matus, kuros varēsi veidot tādas lokas, kādas vienmēr esi vēlējusies, tomēr nevarēsi nepiekrist, ka nav nekā labāka par dabīgi skaistiem matiem – tieši tādēļ šeit vari uzzināt deviņus lieliskus, iedarbīgus veidus, kā savus matus izaudzēt pēc iespējas ātrāk.

Ēd pareizi

Ja vēlies veselīgus un kuplus matus, nāksies parūpēties par to, ka uzņem pietiekami daudz proteīna, vitamīnu un minerālu.

A, B, C un E vitamīns, kā arī dzelzs, cinks, magnijs, varš un selēns ir ļoti svarīgi, kad runa ir par matu audzēšanu – it īpaši B vitamīns un Omega-3 taukskābes. Ja organismā ir pārāk maz E vitamīna un cinka, mati sāks izkrist, kā arī kļūs neveselīgāki un plānāki.

Lūk, kādi produkti tev jāiekļauj diētā, ja vēlies kuplākus un garākus matus: jogurts, piens, olas, cālis, lasis, pilngraudi, spināti, brokoļi, kāposti, pētersīļi, greipfrūti, avokado, auzas, dārzeņi, augļu sulas un valrieksti.

Nogriez sašķēlušos matu galus

Ja ik pa laikam apgriezīsi sašķēlušos matu galus, tad problēma tiks savlaicīgi novērsta, un sašķēlušies gali “nekāps” vēl augstāk. Jo biežāk tos apgriezīsi, jo mazāk tev nāksies griezt.

Vislabāk ir apgriezt matus ik pēc 10-12 nedēļām.

Bagātini matus ar eļļām

Rīcineļļā ir daudz E vitamīna un daudz citu neaizstājamo taukskābju, kā, piemēram, Omega-9. Vari sajaukt rīcineļļu ar tikpat daudz kokosriekstu eļļas un olīveļļas un iemasēt to galvas ādā. 30-45 minūtes ļauj ievilkties un tad izmazgā matus ar šampūnu.

Lasi vēl: Mājas apstākļos pagatavojams šampūns, lai mati augtu kā traki

Masē galvu

Matu folikulus ir iespējams stimulēt ar galvas masāžas palīdzību – tādā veidā tiks uzlabota asinsrite. Kad galvas ādā iemasēsi eļļas, dari to apļveida kustībām aptuveni 3-5 minūtes.

Pārstāj uztraukties

Stress ir numur viens faktors, kas atbild par matu izkrišanu un telogēna fāzes iestāšanos. Meditē, praktizē elpošanas vingrinājumus vai citas relaksācijas tehnikas, kā arī centies maksimāli daudz atpūsties.

Izmanto alveju

Alveja ne tikai veicina matu augšanu, bet arī ārstē no blaugznām. Ieklāj matos svaigu alvejas gelu kopā ar citronu sulu un ļauj maisījumam ievilkties 20 minūtes. Atkārto šo procedūru divas reizes nedēļā. Arī regulāra alvejas sulas dzeršana veicinās matu augšanu.

Nelieto pārāk daudz šampūna

Nav nekādas nepieciešamības mazgāt matus ar šampūnu katru dienu. Divas vai trīs reizes nedēļā ir pilnīgi pietiekami, lai mati būtu tīri – tā tu būsi droša, ka matiem netiek “atņemtas” dabīgās eļļas.

Skalo matus ar aukstu ūdeni

Karsts ūdens gan matus, gan ādu padara sausus. Pirms kāp ārā no dušas, izskalo matus ar aukstu ūdeni. Tas folikulus padarīs blīvākus, līdz ar to mati kļūs stiprāki.

Nomaini spilvendrānu

Gulēšana uz raupjas spilvendrānas izraisa matu lūšanu. Zīda spilvendrāna tik ļoti neraus matus un pasargās tos no sapīšanās.

Iegaumē šos ieteikumus, un drīz vien mati kļūs veselīgāki, spēcīgāki un garāki!

Avots: shareably.net


 

Līdzīgi raksti

Nav komentāru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

Close