Uzturi sakarus ar savu ginekologu
Saskaņā ar jaunajiem nosacījumiem, ir ieteicams, ka sievietes, kurām pāri 30, veic uztriepes pārbaudi ik pēc 3 gadiem. Bet daudz kas var notikt triju gadu laikā (kurš atceras ko darīja tieši šajā laikā 2012. gadā?). Ir ieteicams pārbaudīties katru gadu un veikt krūšu, iegurņa un vēdera pārbaudi, gūsti atbildes par STS, pretapaugļošanās tabletēm un vecuma un dzīves stila saistītiem jautājumiem un ierosini veikt diagnostiskās pārbaudes, piemēram, auglības tests u.c.
Mini izmaiņas: Beidz censties atcerēties vai biji vai nē pārbaudīties pie ginekologa pirms trim gadiem un izveido savu grafiku – katru gadu savā dzimšanas dienā dodies pārbaudīties (šādā gadījumā būs grūti aizmirst par pārbaudi).