Apnicis, ka nevari vilkt mīļākos džinsus, jo dibens tajos vairs neizskatās tik labi, kā agrāk?
Šie četri vingrinājumi nodarbinās tavu sēžamvietu no visiem rakursiem un palīdzēs iegūt tādas formas, kādas vienmēr esi vēlējusies. Katru otro dienu izpildi šos vingrinājumus, un rezultāts būs acīmredzams!
1. vingrinājums
! Atceries, ka pēc katra vingrinājuma jāietur pauze – 60 sekundes
Lasi arī: Pacelta un elastīga sēžamvieta – tas ir vienkārši; Padomi un metodes kā iegūt skaistu dibenu
Tev būs nepieciešamas mazas hanteles. Satver tās rokās tā, kā redzams attēlā A. Liecies ietupienā, bet sargies, lai tavi apakšstilbi neliektos uz priekšu un pēdas būtu pie zemes – tev jānonāk pozīcijā B, kur kājām veidojas 90 grādu ieliekums. Galvu turi taisni uz priekšu, muguru centies saglabāt pēc iespējas taisnāku. Izdari 10 šādus ietupienus, atpūties 60 sekundes un atkārto to vēl divas reizes!
Šķir otru lapu pārējiem vingrinājumiem
Ka parūpēties lai būtu slaids augums un tvirts dibens.tev ir japarūpējas par sevi un savu organismu lai viņš būtu tīrs
FOREVER F.I.T. – progresīva uztura, organisma attīrīšanas un svara regulēšanas programma, kura palīdzēs jums izskatīties un justies labāk
Clean 9
Komplektu sastāda:
• Aloe Vera sula (divas 1 litra tilpuma pudeles)
• Kokteilis „Forever Lite Ultra“® (1 paciņa)
• „Forever Therm“™ (18 tabletes)
• „Forever Fiber“™ (9 paciņas)
• „Forever Garcinia Plus“® (54 kapsulas)
• Centimetrmērs
• “Clean 9” buklets
Raksti [email protected] vai zvani 26338156 anda
cena
Cenas ir dažādas pazvani 26338156
Parūpējies pa sevi un busi viemēr formā.foreverliving.lv
26338156