2. Pareizas brokastis. Nedrīkst izlaist brokastis, jo, pateicoties rīta maltītei, ķermenis tiek uzlādēts ar enerģiju visai dienai. Jums vajadzētu vismaz izdzert glāzi ūdens un ēst dažus dārzeņus. Ir arī lietderīgi ēst karoti medus ar ūdeni. Jau pēc dažām regulārām brokastīm dienām tava veselība uzlabosies, un attiecīgi arī tev veiksies.
3. Meditācija . Rīta meditācija ir labs veids, kā piesaistīt veiksmi, jo, kad jūsu apziņa ir absolūti tīra, to var ieprogrammēt, kā vēlaties. Tiklīdz pamostaties no miega, varat nekavējoties sākt meditēt. Vienkāršākais veids ir vienkārši atslābināties, lēnām ieelpojot un izelpojot no plaušām, vienlaikus skaitot līdz 10. Tad jums jāiedomājas, ka jūs gūstat svarīgākās dienas uzvaras darbā vai citās jomās.
4. Vingrošana . Būt aktīvam no rīta nozīmē būt aktīvam visu dienu. Ja vingrošanai veltīsit pat 5 minūtes, jūsu ķermenis būs izturīgāks dažu nākamo stundu laikā. No rīta skrienot vai veicot nopietnākus vingrinājumus, efekts būs spēcīgāks.
5. Celies agri. Ir nepieciešams iepriekš sagatavoties pareizai pamošanās. Vakarā izvēdiniet istabu, ejiet gulēt pirms pusnakts, lai no rīta varētu celties agrāk. Jo vairāk brīva laika jums ir pirms došanās uz darbu, jo lielākas ir jūsu iespējas produktīvi sākt dienu.
Lai gūtu panākumus, varat izmantot arī rīta rituālus . Tie ir diezgan vienkārši, bet ļoti efektīvi. Tos var praktizēt pastāvīgi, vai arī tikai tajos brīžos, kad priekšā ir atbildīgs uzdevums vai grūta diena – tā palielināsi izredzes gūt panākumus.