Padomi

Saulīte spēj ne tikai sasildīt, bet arī kaitēt – sāpīgi apdedzināt. Ne vienmēr tiek ņemti vērā dermatologu brīdinājumi, ka pārmērīga gozēšanās saulē ar laiku var radīt nepatīkamas un bīstamas sekas. Kā droši sadzīvot ar sauli?

Vasarā varam nedaudz pieņemties svarā, bet rudenī var nākt klāt pat 2-3 kilogrami, it kā ēdot veselīgu ēdienu. Šajā rakstā, kas veidots pēc ukraiņu raidījuma “Viss būs labi” materiāliem, jūs varat uzzināt, kāpēc tā notiek un kā to nepieļaut. Te varat arī uzzināt par eksperimentu, kurā sievietei mērīja kuņģa apjomu pirms un pēc divām nedēļām, kuru laikā mainīts dzīvesveids un pildīts šeit parādītais vingrojumu komplekss (pavisam vienkāršs!).

Festivālu apmeklēšana ar draugiem, dabas taku atklāšana ar ģimeni vai sauļošanās pludmalē ar mīļāko lasāmvielu ir tikai daži varianti no vasaras piedāvājumu kataloga. Nav svarīgi, vai tā ir aktīvā atpūta vai pelnīta laiskošanās ar atspirdzinošu kokteili – gada siltākajā sezonā tā vien gribas baudīt vairāk, bet uztraukties – mazāk. Lai vasaras dienas paietu bez raizēm un iepriekš novēršamu traumu ārstēšanas, “Euroaptieka” farmaceite Ieva Zvagule iesaka padomus savas vasaras aptieciņas sagatavošanai.

Kādas ir uzņēmuma kopējās loģistikas izmaksas – tas ir viens no pirmajiem jautājumiem, uz kuru būtu jārod atbilde ikvienam uzņēmējam, kurš domā par sava uzņēmuma loģistikas sistēmas pilnveidošanu. Loģistika ir svarīga, jo tā ir valstu un uzņēmumu konkurētspējas virzītājspēks, kas ir būtisks darbavietu radīšanai un ekonomikas izaugsmei. Nav nejaušība, ka labāki loģistikas rādītāji ir cieši saistīti ar lielākiem ienākumiem un attīstību.

Liliju audzētāja Antra Balode Saulkrastos savas lilijas laista, mēslo un apkaro kaitēkļus.

Vasara ir īstais laiks, kad uzņemt dabīgos vitamīnus un pilnām mutēm baudīt dārza ogas. Sulīgas avenes un ķirši piemājas dārziņā, tirgū vai kādā zemnieku saimniecībā, kas aicina salasīt ogas pašu rokām – ikkatrs var izvēlēties veidu, kā uzņemt bagātīgu vitamīnu devu. Rimi Gardēdis, pavārs Normunds Baranovskis iesaka šo laiku izmantot lietderīgi, vasaras gardākās veltes sagatavojot baudīšanai arī ziemā, un iepazīstina ar trīs veidiem, kā to izdarīt visparocīgāk un veiksmīgāk.

Latvijā ik gadu laulības ostā iestūrē vairāk nekā 10 000 pāru. Tas nozīmē, ka daudzi šovasar jau saņēmuši ielūgumus uz kāzām un jāsāk prātot, ko jaunlaulātajiem uzdāvināt. Nacionālais dāvanu eksperts, uzņēmums “Lieliska dāvana” piedāvā radošas idejas dažādiem dāvanu variantiem – no netradicionāli iesaiņotas naudas vai dāvanu kartes līdz ekskluzīvām lietām.

Vasaras saulgrieži ir tie svētki, ko cenšamies pavadīt pie dabas, prom no pilsētas nemiera, un pat, ja nedodamies ārā no pilsētas, cenšamies neaizmirst par Jāņu zālēm un vainagiem. Bieži vien līdzi ņemam arī savus mājas mīluļus.

Mūsu uztura paradumi un ēšanas kultūra ir cieši saistīta ar pašsajūtu un veselības stāvokli, tāpēc, plānojot maltītes un izvēloties produktus, būtu jāpievērš uzmanība virknei faktoru. Lai vairāk uzzinātu par to, kā atpazīt un izvēlēties tieši kvalitatīvu gaļu un gaļas produktus, gaļas produktu zīmols “Rakvere” ieteikumos aicināja dalīties uztura speciālisti Līgu Balodi.

Ir cilvēki, kuriem vispār nesatrauc fakts, ka kaut kur rāpo zirneklis, bet tad ir tādi, kas, tikai ieraugot zirnekli, mūk, kur kājas nes. Šādi domājošajiem varētu patikt paņēmiens, kā radīt apstākļus, kas nepavisam nepatiks zirnekļiem, šādi panākot, ka tie netuvosies jūsu mājai.

Bikini sezona ir klāt, un nevērīgs un neērts ādas apsārtums pēc skūšanās vairs nav pieļaujams. Ādas iekaisums pēc skūšanās nav tikai lieta, ko tu nevēlies ieraudzīt, bet tas var arī būt sāpīgs un pat izraisīt infekciju.