Padomi un Receptes

Iesaka “Mazais nav lielais” vēstnese Laura Grēviņa un uztura speciāliste Guna Rijkure

Latvijas iedzīvotāji vēlētos, lai viņiem mājās būtu mazāk mantu, taču daudzi turpina glabāt lietas, kas viņiem nav nepieciešamas, atklāj IKEA pētījums “Dzīve mājās”, kas pirmo reizi veikts arī Latvijā. Kā uzglabāt mantas tā, lai tās aizņemtu mazāk vietas un netraucētu ikdienā? IKEA piedāvā 9 padomus, kas palīdzēs organizēt mājas lietas efektīvāk.

Tāpat kā jebkurā sezonā, arī rudenī ir jāpielāgojas laika apstākļu maiņai, ja vēlies palikt pie savas skaistumkopšanas rutīnas. Dove zīmola vadītāja Paula Elksne ir apkopojusi šī rudens skaistuma padomu sarakstu, kas novērsīs vasaras saules un karstuma radītos bojājumus un sagatavos matus un ādu ziemas sezonai.

Badošanās – alternatīva diētām. Tas ir ideāli piemērots tiem, kuriem nav vieglāk neēst diennakti, nekā dažas nedēļas. Tā kā ir netiešās medicīnas metode, tukšā dūšā ir vairākas kontrindikācijas. Tādēļ, pirms jūs apgūstat šo vai citu metodi, saņemiet ārsta atļauju. Turklāt šāds svara zudums ir tāds, ka jums nav radikāli jāmaina dzīvesveids, kas gadu gaitā ir attīstījies.

Ierasti sidrs šķiet dzēriens, ko baudīt siltā vasaras dienā, tomēr to var veiksmīgi pārot arī ar pavisam rudenīgiem, sildošiem ēdieniem, kam sezona sākas tikai šobrīd. Sidru pamatā gatavo no āboliem, un tieši ābolu ražas laiks ir īstais brīdis, lai izmēģinātu jaunas ēdienu kombinācijas, kas labi saderētu ar glāzi vēsa sidra.

Rudens lapas aizvien vairāk rotā ielas nevis kokus, tā liecinot par drīzu ziemas atnākšanu. Temperatūrai pazeminoties zem nulles, ir jāparūpējas ne tikai par siltu garderobi, bet arī par savu spēkratu un vadīšanas prasmē, jo rudens un ziemas sezona ir visizaicinošākais gadalaiks pat pieredzējušiem autovadītājiem.

Tuvojas oktobra beigas, kad atkal būs jāpagriež laika rādītāji par stundu atpakaļ. Tas nozīmē, ka notiek iejaukšanās cilvēka bioloģiskajā ritmā, kas vienai daļai nesagādā nekādas grūtības, tomēr citiem tas ir diskomforts, un pielāgošanās var prasīt pat nedēļu.

Kļūt par uzņēmēju, ir daudzu cilvēku sapnis, bet bieži vien bailes atstāt pastāvīgu algu neļauj cilvēkiem tiekties pēc sava sapņa.

Skolēnu rudens brīvlaiks ir klāt! Veselu nedēļu nekādas agras celšanās, stresaini pārbaudes darbi vai garas stundas solos. Ko brīvlaikā iesākt, lai kārtīgi izvēdinātu galvu un atgūtu spēkus? Nacionālais dāvanu eksperts, uzņēmums “Lieliska dāvana” iesaka piecas aizraujošas idejas aktīvai atpūtai kopā ar ģimeni.

Lai padarītu mājokļa sienas košākas un dzīvīgākas, nav jāiet ilgos īstās un vienīgās gleznas meklējumos. Turklāt atrast tādu foto vai gleznu, uz ko neapniks skatīties katru dienu, arī nav vienkāršs uzdevums. Tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas radošāku pieeju – atlasīt un ierāmēt dažādus attēlus vai plakātus, tādējādi interjeru padarot ne vien košāku, bet arī personalizētu. Pavisam vienkārši realizējamas idejas radošai sienu izrotāšanai sniedz Latvijā lielākais nekustamā īpašuma attīstītājs Bonava Latvija.