10 iemesli kāpēc vajag ēst veselīgi

10 iemesli kāpēc vajag ēst veselīgi

Vai jūs mēģināt zaudēt lieko svaru, vai vienkārši dzīvot veselīgāku dzīvi, ēdot veselīgi jums tiek sniegtas dažādas priekšrocības. Nav svarīgi, kas motivē jūs… Šeit ir top 10 iemesli, kāpēc jums vajadzētu atteikties no vismaz dažām neveselīgām lietām (solīti pa solītim). Škirti lapas uz priekšu, lai iepazītos ar iemesliem:   Jūs būsiet daudz produktīvāks: Tāpat kā jūsu auto, arī jūsu smadzenēm ir vajadzīga kvalitātīva degviela, lai darboties efektīvi. Pētījumi atklāj, ka ēdot neveselīgu pārtiku, jums par…

Lasīt vairāk

Kā pagatavot zāļu tēju

Kā pagatavot zāļu tēju

Gripas, vīrusi, saaukstēšanās – vislabāk šajā laikā palīdzēs veselīga zāļu tēja. Zāļu tējas ir ne tikai veselīgas, bet arī ļoti garšīgas. No pašu vāktajiem augiem – it īpaši. Farmācijā pastāv īpaši noteikumi, pēc kuriem pareizi ir jāpagatavo šādas tējas – ja drogās ir cietas augu daļiņas, tad jāgatavo novārījums, bet, ja mīkstas – tad uzlējums. Uzlējuma pagatavošana  Traukā ar emalju ieber 2 ēdamkarotes drogu – uzlej glāzi ūdens un uzliec vāku. Uz lēnas uguns vāri…

Lasīt vairāk
1 793 794 795 796