Šis ir lielisks vienkāršu, galvenokārt elpošanas vingrojumu komplekss vēdera apkārtmēra samazināšanai, raksta portāls veselam.lv. Iesaka trenere Anita Lucenko.
Viņa Ukrainas televīzijas raidījumā “Viss būs labi” dodas uz krogu satikt vīrieti, kura sieva lūgusi pēc palīdzības – vīra “alus vēders” jau esot neciešami liels. Anita šai sievietei iepriekš bija palīdzējusi notievēt, vēdera apjomi īsā laikā saruka par 5 centimetriem. Bet viņa vēlējās, lai notievētu arī viņas vīrs. Tā vietā, lai ietu uz sporta zāli, vīrs iet uz… krogu. Tā arī uzradies “alus vēders”.
Lasi arī: Kola, soda, alus… Tautas līdzekļus vēdera kaitēm komentē Anatolijs Danilāns
Trenere Anita ierodas krogā, kur atrod arī skatītājas vīru Viktoru. Viņš ir manāmi pārsteigts. Viņa nokaunina Viktoru, ka sieva teikusi – viņš uzaudzējis tādu “alus vēderiņu”, ka trakāk vairs nevar būt! Tomēr viņš piekrīt piedalīties eksperimentā un pildīt speciālus elpošanas vingrojumus, lai vēdera apkārtmēru mazinātu. Vingrojumus parāda turpat krogā, to izmēģina arī draugi.
Šķir otru lapu, lai lasītu tālāk
