Kefīra diētas īpašās spējas – rezultāti ir fantastiski

Monodiēta

Nepieciešams noturēties no vienas līdz trijām dienām. Viss atkarīgs no tavām spējām un gribasspēka.  Dienā ir jāizdzer 1,5l kefīra 5-6h laikā. Ir jāsadala dzeramais kefīrs šos sešu stundu laikā, cik daudz ml tu izdzersi.

Rezultātā var notievēt līdz 4kg.

Stingra diēta

Pirmās trīs dienas pilnīgi ir jāpāriet tikai uz kefīru.  Viss atkarīgs no tavām spējām un gribasspēka. Lietošana ir tāda pati kā monodiētai. Pēc tam kefīrs ir jāiemaina pret āboliem pusotru kilogramu dienā jāapēd.

Un jālieto arī trīs diennaktis. Pēc tam atkal pēc trīs dienu ābolu ēšanas ir jālieto trīs dienas kefīrs, un jāpalielina kefīra tauku procents. Kā arī ir jāattīra savs organisms ar klizmas palīdzību. Pēc šīs diētas tu zaudēsi 9kg.

Ikdienišķa diēta

Vienīgais un galvenais likums ir ievērot ēdiena uzņemšanu konkrētajos laikos.

7:00 jādzer tēja bez cukura

9:00 jāpagatavo rīvētu burkānu salāti aptuveni  300g, un uzlej pa virsu 1 karotīti eļļu

11:00 Var atļauties 200 g vistu

13:00 Var sevi palutināt ar augļiem, labi būtu, ja tas būtu ābols

15:00 Novāri vienu olu

17:00 Atkal var apēst vienu ābolu

19:00 Vari pagatavot maisījumu no 3 karotēm rozīņu un  10 gab. žāvētu plūmju

21:00 Pirms miega izdzert glāzi kefīra un izdzert joda tabletes, 1 gab. Tas paātrinās vielmaiņu.

Lasi arī: Ideāla kefīra diēta mīnus 4-6kg

Pie šādas diētas ir jāpieturas aptuveni vienu nedēļu, un varēsi atvadīties no 5 kilogramiem.

Galvenais nebadojies, ja nespēj izturēt šo diētu, ēd tā kā iepriekš ēdi, nepārpūlē sevi.

Avots: www. womenssecrets.me