Tad nu diētas ”recepte”:
! dienā jāizdzer 1-1,5 l kefīra, jāapēd 1 kg vārītu biešu un jāizdzer 1,5 l minerālūdens.
Pirmajā dienā tā arī darīju- izvārīju bietes, sagriezu gabaliņos, ēdu un uzdzēru pa virsu kefīru. Teikšu godīgi – pretīgi! Sapratu, ka tas nav ne tuvu manai mīļajai zupai. Sapratu, ka es šo diētu neizturēšu.
Iedarbināju fantāziju un veicu eksperimentu – sablenderēju bietes kopā ar kefīru, iegūstot skaistu un garšīgu kokteili, kuru ar lielāko prieku dzēru visas atlikušās dienas. Protams, neaizmirstot par minerālūdeni.
Es īsti nepieturējos pie konkrētā produktu daudzuma, iespējams, kādu dienu to bija vairāk un citu mazāk, bet gala rezultāts bija pārsteidzošs – es patiešām biju pārsteigta par zaudētajiem kilogramiem.
Es ne brīdi nemocījos ar bada sajūtu, visas dienas jutos paēdusi.
Lasi arī: Kefīra diētas īpašās spējas – rezultāti ir fantastiski
Protams ar šo biešu kefīra kūri nevajadzētu aizrauties, pilnīgi pietiek ar 4-5 dienām. Bet es noteikti to atkārtošu reizi pa reizei, lai uzturētu sevi, savu augumu un veselību formā.
Avots:
