Šiem cilvēkiem ir milzu gribasspēks- transformācija tikai dažu mēnešu laikā ir neticama!

1.Keita: -55 kg deviņu mēnešu laikā

7557660-162994-0-1478698455-1478698471-650-3e9c319002-1-1478874617

2.Reičela: -40 kg deviņu mēnešu laikā

7557510-1628661-0-1478686172-1478686187-650-524c2ffb83-1-1478874617

3.Paskāls: -147 kg trīs gadu laikā (49 kg gadā!)

7557710-162997-0-1478698681-1478698702-650-e89e67c32b-1-1478874617

4.Melisa: -106 kg divu gadu laikā (53 kg gadā!)

7557560-162867-0-1478686658-1478686673-650-0c7af998b0-1-1478874617

Lasi vēl: Lūk, kas tev ir jāēd brokastīs, ja gribi notievēt!

5.Džeida: -45kg gada laikā

7557760-163002-0-1478697562-1478697569-650-c3b443e6fb-1-1478874617

6.Lindsija: -89 kg divu gadu laikā (44,5 kg gadā!)

7557460-16-0-1478699107-1478699115-650-1a0ae1002f-1478874617

Visi šie cilvēki atzīst, ka nav nekāda svara nomešanas brīnumlīdzekļa – veselīgs uzturs un sports ir visa pamatā, taču norāda, ka pirms pārvērtību uzsākšanas vajag konsultēties ar ārstu par vispārējo veselības stāvokli un iespējamiem ierobežojumiem fizisko aktivitāšu vai uztura ziņā, kā arī treniņus vajadzētu uzsākt trenera uzraudzībā, kas būtu informēts par tavu ēšanas režīmu un ārsta norādījumiem!

 

Avots: brightside.me

COMMENTS

  • <cite class="fn">FitnessSievietēm</cite>

    Pēdējais laiks savest sevi kārtībā ! Pievienojies uz fitness sievietēm vingrošanas nodarbībām jau tagad -https://www.facebook.com/FitnessSievieteem/

Leave a Comment