Priekšnieks lūdz novadīt prezentāciju, bet Tev jau sākas panikas lēkme? Draudzene lūdz pateikt tostu, bet Tu jau aiz satraukuma esi aizmirsusi visus vārdus?
Simpātisks vīrietis klubā Tevi uzlūdz padejot, bet Tev jau dreb ceļi? Met nost kautrību, jo publiskās uzstāšanās nav tik briesmīgas, kā varētu likties!
Lasi vēl: Padomi: iemācies pārvarēt kautrību!
Ikvienai no mums noteikti ir gadījies izjust šo kāju trīcēšanu, roku svīšanu un svarīgu vārdu aizmiršanu, taču ar to ir pavisam viegli tikt galā. Beidz kautrēties, sekojot pieciem svarīgiem soļiem, kas palīdzēs Tev iegūt pašpārliecinātību jebkurā situācijā un pat izbaudīt atrašanos uzmanības centrā!
Šķir nākao lapu, lai uzzinātu, kādi ir šie pieci soļi