Baziliks ir ne tikai lielisks aromatizētājs ēdienu gatavošanā, bet arī dabisks veselībai labvēlīgu vielu avots. Iekļaujot šo augu savā uzturā, var veicināt vispārējo labsajūtu un uzlabot dzīves kvalitāti.
Bazilika lietderīgās īpašības
Bagāts ar antioksidantiem
Bazilika sastāvā ir spēcīgi antioksidanti, piemēram, A vitamīns, K vitamīns un beta-karotīns. Šīs vielas palīdz cīnīties pret stresu, kas stiprina imūnsistēmu un novērš priekšlaicīgu novecošanos.
Pretiekaisuma īpašības
Bazilika eļļa satur ēteriskos savienojumus, kam piemīt pretiekaisuma iedarbība. Bazilika lietošana var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā un samazināt risku saslimt ar iekaisumu saistītām slimībām.
Atbalsta sirds veselību
Sastāvā esošais magnijs un kālijs palīdz normalizēt sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Tas var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu un samazināt sirds slimību risku.
Pretmikrobu īpašības
Augā esošajām ēteriskajām eļļām piemīt antimikrobiālas īpašības, kas palīdz cīnīties ar baktērijām un mikrobiem. Bazilika pievienošana ēdieniem var palīdzēt saglabāt ēdienu un uzlabot pārtikas higiēnu.
Turpinājumu lasiet nākamajā lapā!
