Īpaši pēdējā laikā lasīti tik daudzi raksti un padomi par miegu, ka šķiet – mēs jau visu par to zinām. Izrādās, daudz no tā, kas “iesēdies” prātā gluži kā likums, patiesībā ir tikai mīts!
Mīts: Neaizmiedz pie ieslēgta televizora
Patiesība: Dažiem cilvēkiem tas palīdz pat ārstēt bezmiegu. Daudzi vienkārši “nevar izslēgt savas smadzenes”, bet televizora skatīšanās palīdz. Uzliec taimeri, lai vēlāk naktī tavs miegs netiktu iztraucēts.
Lasi arī: Ko darīt, ja tev nenāk miegs – pētījuma rezultāti tevi pārsteigs
Šķir nākamo lapu, lai lasītu pārējos mītus par miegu: