Ko ēst vakariņās, lai miegs būtu salds. Daži ieteikumi ir patiešām dīvaini!

sleeping_fotor-w800-h400

Kuram gan nav nācies saskarties ar bezmiegu? It īpaši šajā laikmetā, kad mūsu miegam traucē dažādas viedierīces, kas mums, protams, ir jāizmanto tieši pirms gulētiešanas!

Cilvēkus mēdz iedalīt “pūcēs” un “cīruļos”, labāk laikam ir būt “cīrulim”, jo pārsvarā tomēr darbs sākas no rīta, līdz ar to “pūcēm” varētu būt visnotaļ grūti ar to agro celšanos, bet salds miegs ir svarīgs kā vieniem, tā arī otriem.

Lasi vēl: Cik kaitīgs veselībai ir mākslīgais apgaismojums?

Mēs Jums piedāvājam uzzināt, kā miegu padarīt daudz saldāku tieši ar ēšanas palīdzību, respektīvi, kas Jums būtu jāēd vakariņās, lai Jūsu miegs būtu kvalitatīvāks!

 

Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu, kā ar ēšanas palīdzību tikt pie saldāka miega 


 

Līdzīgi raksti

Nav komentāru

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

Close