Ikdienā veicami vingrinājumi skaidra prāta saglabāšanai vecumdienās

Ikdienā veicami vingrinājumi skaidra prāta saglabāšanai vecumdienās

Lai uzturētu smadzenes formā un skaidra domāšana būtu arī vecumdienās, ir vērts pildīt īpaši šim nolūkam paredzētus vingrinājumus. Tos vēlams veikt ne tikai senioriem, bet ikvienam pēc 25 gadu sasniegšanas. Kā trenēt smadzenes, stāsta sabiedrības veselības speciāliste Ineta Meldere, kas senioru festivālā “Zelta ritmi” vadīs lekciju “Skaidra domāšana līdz 120 gadu vecumam”.

Lasīt vairāk

Emocionālās labsajūtas pamatlikumi vasarai – kā nenomocīt sevi ar pašpārmetumiem?

Emocionālās labsajūtas pamatlikumi vasarai – kā nenomocīt sevi ar pašpārmetumiem?

Nereti ar vasaras laiku saistām daudz cerību – gribam to sagaidīt ar skaistu augumu, nomest svaru, izbaudīt perfektu atvaļinājumu, uzliekam sev pārāk augstus mērķus, ko bieži vien nav iespējams sasniegt. Kā izbaudīt vasaru, nenomokot sevi ar neizpildāmiem mērķiem? Kas var būt par iemeslu emocionālajam diskomfortam vasarā un kā no tā izvairīties? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītais eksperts psihoterapeits Andris Veselovskis un BENU Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Lasīt vairāk

Putekšņu alerģija – arī vasaras problēma

Putekšņu alerģija – arī vasaras problēma

Lai arī par putekšņu alerģiju vairāk tiek runāts pavasara sākumā, diemžēl tās aktivitātes sezona turpinās līdz pat septembrim, vasarā īpaši aktualizējoties alerģijām no pļavas zālēm un nezālēm. Kā atpazīt alerģiju, nesajaukt to ar saaukstēšanos un sevi pasargāt, konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Alerģisko slimību izmeklēšanas un ārstēšanas centra alergoloģe Signe Puriņa un BENU Aptiekas farmaceite Kristīne Bohane.

Lasīt vairāk

Vasara ir klāt! 10 eksperta ieteikumi drošai braukšanai vasarā

Vasara ir klāt! 10 eksperta ieteikumi drošai braukšanai vasarā

Globālās sasilšanas ietekmē laika apstākļi kļūst arvien neprognozējamāki, konkrētam gadalaikam netipiskāki pat pie mums Latvijā. Stiprās lietavas, karstums, pērkona negaiss ar krusu, salnas vēlā pavasarī nodrošina virkni ar pārbaudījumiem arī mums uz ceļa. Rūpēs par autobraucēju un ceļabiedru drošību uz ceļa jebkuros laika apstākļos, vadošā degvielas uzpildes staciju tīkla un lielākā degvielas mazumtirgotāja Neste eksperti ir apkopojuši padomus drošai braukšanai vasarā, lai varētu bezrūpīgi izbaudīt atvaļinājumu sezonu.

Lasīt vairāk

Latvijā un pasaulē pieaug vēža skarto pacientu skaits

Latvijā un pasaulē pieaug vēža skarto pacientu skaits

Latvijā vēža skarto pacientu skaits palielinās un 2018. gadā reģistrēti vairāk nekā 11 000 jauni saslimšanas gadījumi. Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā piektdien, 7. jūnijā, Pasaules digestīvās veselības dienas ietvaros norisināsies zinātniski praktiskā konference “Digestīvā onkoloģija: cik tālu esam?”.

Lasīt vairāk

Jo mūsdienīgākas metodes izmanto skolotāji, jo vairāk apmierināti ar skolu un mācībām ir skolēni

Jo mūsdienīgākas metodes izmanto skolotāji, jo vairāk apmierināti ar skolu un mācībām ir skolēni

Zināšanas nav vienīgais, ko skolēni un viņu vecāki mūsdienās sagaida no skolas. Svarīgi ir mācību saturu un zināšanas vairāk sasaistīt ar reālo dzīvi, mācību pieejā – pēc iespējas sniegt atbalstu katram skolēnam, veidot cieņpilnas attiecības starp skolotāju un skolēnu un labvēlīgu sociāli emocionālo vidi skolā. Vecāki kopumā ir apmierināti ar izglītības kvalitāti, taču vienlaikus viņu izpratne par savu lomu un gatavība iesaistīties bērnu mācīšanās atbalstā ir ļoti atšķirīga.

Lasīt vairāk

Vairāk nekā puse iedzīvotāju neuzskata līdzcilvēkus par drosmīgiem – tapusi pirmā drosmes aptauja

Vairāk nekā puse iedzīvotāju neuzskata līdzcilvēkus par drosmīgiem – tapusi pirmā drosmes aptauja

Sevi par drosmīgiem sauc vairāk nekā trešā daļa – 36% – aptaujāto Latvijas iedzīvotāju, taču vairākums jeb 59% atzīst, ka citus par drosmīgiem neuzskata, tā noskaidrots pirmajā drosmes aptaujā, ko veicis Sarunu festivāls LAMPA sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat”. Aptaujas rezultāti liecina, ka primāri iedzīvotājiem drosme asociējas ar aktīvu iestāšanos pret negodīgu rīcību un cīņu par taisnību, bet vairāk nekā pusei tas nozīmē paust savu viedokli brīdī, kad tas nesakrīt ar apkārtējiem.

Lasīt vairāk
1 3 4 5 6 7 333