Veselīga ēšanas uzvedība – kas tas ir un kā to veicināt bērnos

Veselīga ēšanas uzvedība – kas tas ir un kā to veicināt bērnos

Mūsdienās daudz tiek runāts par veselīgu ēšanas uzvedību un to, cik lielā mērā no tās atkarīga produktu izvēle, ēšanas paradumi, ķermeņa svars un pat veselības stāvoklis. Rimi Bērniem eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina skaidro, ko darīt vecākiem, lai bērnos veicinātu veselīgas ēšanas uzvedības attīstību. Kāpēc mēs ēdam? “Ēšanas uzvedība nosaka to, vai mēs ēdam, kad mums ir garlaicīgi, vai kad jūtamies bēdīgi, vai ēdienā meklējam mierinājumu, vai ar ēdienu sevi apbalvojam, vai sodām,” skaidro…

Lasīt vairāk

Bērnu slimnīcā pēdējos gados arvien vairāk nonāk pusaudži ar paškaitējošu uzvedību, garastāvokļa traucējumiem un ēšanas traucējumiem

Bērnu slimnīcā pēdējos gados arvien vairāk nonāk pusaudži ar paškaitējošu uzvedību, garastāvokļa traucējumiem un ēšanas traucējumiem

Bērnu slimnīcas Bērnu psihiatrijas klīnikas speciālisti Pasaules psihiskās veselības dienā apkopojuši pēdējo gadu datus. Rezultāti ir satraucoši, jo tie parāda, cik lielā mērā pandēmija arī Latvijā, līdzīgi kā citur pasaulē, ietekmējusi bērnu psihisko veselību, īpaši – pusaudžu vecumā. Divas reizes palielinājies paškaitējumu veikušo bērnu skaits, kas vērsušies pēc palīdzības Bērnu slimnīcā, tāpat aptuveni divas reizes palielinājies pacientu ar garastāvokļa traucējumiem skaits un aptuveni par trešdaļu – pacientu ar ēšanas traucējumiem skaits. Pieaudzis arī Bērnu psihiatrijas…

Lasīt vairāk

Pieczvaigžņu viesnīcas triks, lai vannas istabā vienmēr būtu debešķīga smarža

Pieczvaigžņu viesnīcas triks, lai vannas istabā vienmēr būtu debešķīga smarža

Kā savā vannas istabā radīt patīkamu smaržu ? Dažās mājās ir diezgan grūti panākt brīnišķīgu aromātu. Tas var būt saistīts ar mājas lielo vecumu, sliktu ventilāciju, sliktas kvalitātes caurulēm. Ja šādas problēmas ir iespējams novērst, tad noteikti ir vērts to darīt. Un šis vienkāršais triks palīdzēs radīt labu smaržu.

Lasīt vairāk

Latviešu mājas tekstila zīmola TULLIA HOME radījis jaunu augstvērtīgu dizaina gultas veļas kolekciju ar unikāliem Latvijas pļavu augu gleznojumiem

Latviešu mājas tekstila zīmola TULLIA HOME radījis jaunu augstvērtīgu dizaina gultas veļas kolekciju ar unikāliem Latvijas pļavu augu gleznojumiem

Jaunajā TULLIA HOME dizaina gultas veļas kolekcijā “Memento Vivere” notverti īsi, bet baudpilni mirkļi, kas piepildīti ar Latvijas dabas burvību. Ar roku gleznoti un uz dabiska kokvilnas satīna drukāti ziedu motīvi ir atgādinājums par skaistajām sajūtām vasaras ziedošajās pļavās, kad daba ir savā pilnbriedā. “Memento Vivere” tulkojot no latīņu valodas nozīmē Atceries dzīvi. Šajos apstākļos, kad pasaule ir ierauta kara šausmās, sastingšana šķiet pašsaprotama aizsardzības reakcija. Es vēlos mudināt turpināt dzīvot un baudīt, radīt un…

Lasīt vairāk

Es nepērku nekādus atsvaidzinātājus, es pakaisu mēbeles un paklājus ar šo maģisko maisījumu, visa māja patīkami smaržo

Es nepērku nekādus atsvaidzinātājus, es pakaisu mēbeles un paklājus ar šo maģisko maisījumu, visa māja patīkami smaržo

Manai tantei patīk teikt, ka nauda nāk tikai mājā, kas ir tīra un labi smaržo. Viņa uzskata, ka ļoti svarīgi māju piepildīt ar patīkamu aromātu. Tā uzreiz kļūst ērtāka, un ir neticamas tīrības sajūta. Lai to izdarītu, viņa izgatavo mājas atsvaidzinātāju. Viņasprāt, iegādātajos ir pārāk daudz ķīmijas, un efekts nebūt nav vienāds. Receptē ar mani dalījās tante.

Lasīt vairāk
1 2 3 4 5 60