Cepeškrāsnī cepts puķkāposts – pēc šīs receptes tas kļūs par karali virtuvē

Cepeškrāsnī cepts puķkāposts ir dārzenis, kurā ir daudz olbaltumvielu, vitamīnu un minerālvielu. Šī recepte ir īsts atradums tiem, kuri seko savai figūrai.

Cepeškrāsnī cepts puķkāposts

Sastāvdaļas:

1 puķkāposts

1 ēdamkarote augu eļļas

300 ml grieķu jogurta

sula no viena citrona

1 ēdamkarote ķimeņu

2 daiviņas ķiploka

1 tējkarote karija

2 tējkarotes jūras sāls

1 tējkarote maltu melno piparu

Kā gatavot:

1. Uzsilda cepeškrāsni līdz 200 grādiem un ieziež pannu ar eļļu.

2. Rūpīgi nomazgā puķkāpostu.

3. Lielā traukā sajauc jogurtu ar sasmalcinātu ķiploku, citronu sulu un garšvielām.

4. Puķkāpostu apviļā pagatavotajā marinādē.

5. Liek cepties cepeškrāsnī uz 30-40 minūtēm.

Lasi arī: Allas Pugačovas mīļāko salātu recepte ar gurķiem

Lieliski sader ar grieķu salātiem.

Iesakām arī noteikti apskatīt šo super gardo puķu kāposta recepti – Ja arī jums garšo puķkāposti jeb ziedkāposti un jūs nevarat vien sagaidīt, kad varēsiet pagatavot no tiem visinteresantākās receptes, tad mums ir padomā kas tāds, kas jums tiešām iepatiksies! Spied ŠEIT lai uzzinātu recepti!

Recepte no Takprosto.cc

Avots: