Skaitlis 4 ir vipassana. Šis ir viens no senākajiem paņēmieniem, kā atbrīvot dvēseli un ķermeni no sliktām domām, problēmu un nepatikšanām, kas cilvēku dzīvē bieži vajā. Vipassana prakse māca spēju redzēt pasauli no iekšpuses, izprast problēmu cēloņus un saņemt iekšēju gandarījumu.
Skaitlis 5 ir dziednieks iekšā. Šī meditācija ļauj tikties ar iekšējo dziednieku. Šī ir salīdzinoši jauna, bet ļoti dziļa un efektīva tehnika, kuras mērķis ir atveseļot katru ķermeņa šūnu, orgānu un sistēmu. Regulāri praktizējot, jūs iemācīsities atpūsties un redzēt spilgtos attēlus, ko jums sūta jūsu intuīcija.
Skaitlis 6 ir uzskatu radīšana. Mūsu uzskati veido mūsu dzīvi, tāpēc laiku pa laikam ir nepieciešams pārskatīt savus uzskatus un aizstāt tos ar jauniem. Prakse ļauj atbrīvoties no negatīvām programmām, jo meditācijas procesā ir saikne ar iekšējo bērnu, kurš zina, kā likt likteni pareizajā virzienā un mainīt savu rīcību un lēmumus.
Lasi arī: Kāpēc sievietei, kuras skaistums izplēn, likt pie spoguļa orhideju
Skaitlis 7 ir osho. Tās ir autormeditācijas, kuras izstrādājis garīgais līderis no Indijas. To atšķirība no parastajiem paņēmieniem ir tāda, ka tās ir piepildītas ar kustību un dinamiku. Šīs meditācijas palīdz sajust savu dabu, mazināt stresu, iemācīties pilnībā koncentrēties.
Skaitlis 8 ir sveces liesma. Meditācija ar sveces liesmu spēcīgi ietekmē cilvēka prātu un ķermeni. Koncentrēšanās uz ugunīgo stihiju palīdz pilnībā attīrīties no iekšējā negatīvisma, karmiskiem parādiem, noskaidrot prātu un atbrīvoties no iekšējām bailēm un aizvainojumiem.
Skaitlis 9 ir piedošana. Šis paņēmiens ir paredzēts, lai uzlabotu dzīvi, piedodot sūdzības. Daudzas problēmas un grūtības ir emocionāla stresa rezultāts. Piedošana ir galvenais nosacījums iekšējai harmonijai, laimei un vēlamā sasniegšanai.
Meditācija ir dabisks mūsu apziņas stāvoklis, kas nav jāapgūst, tas jau ir mūsos, tāpat kā spēja elpot. Jums nav jāmācās meditēt, jums vienkārši jāļauj tai būt jūsu dzīvē. Tici sev.