Kļuva zināms, ka krievu blogere Žanna D’Arta ir aizgājusi mūžībā. Viņai bija tikai 39 gadi. Viņa ļoti ilgu laiku dzīvoja Taizemē un vadīja veselīgu dzīvesveidu. Sieviete bija neapstrādāta pārtikas speciāliste, un pēdējos gados viņa ēda tikai tropu augļus. Kas no tā izriet, mēs uzzināsim tālāk rakstā.
© Instagram / @rawveganfoodchef
Žanna D’arta
Žanna D’arta ir no Kazaņas. Internetā viņa bija pazīstama kā emuāru autore, kas popularizē veselīgu dzīvesveidu. Sieviete ievēroja vegānu un jēlbarības diētu, proti, nelietoja uzturā termiski apstrādātu pārtiku un dzīvnieku izcelsmes produktus.
Protams, kad tīmeklī parādījās ziņa, ka Žanna ir m.i.r.u.s.i, visi ziņu punkti sāka bazūnēt, ka pie vainas ir sievietes ievērotais uztura princips. Bet pieņemsim to pareizi.
© Instagram / @rawveganfoodchef
Pasaules Veselības organizācija jau sen ir atzinusi vegānismu par veselīgu uzturu. Turklāt šāda veida uzturu var ievērot gan pieaugušie (tostarp grūtnieces un mātes, kas baro bērnu ar krūti), gan bērni. Bet, kā saka, ir kāda nianse. Šādam uzturam jābūt sabalansētam un pārdomātam, pretējā gadījumā pastāv risks nopelnīt dažu makro un mikroelementu rādītāju trūkumus.
Jau vairākus gadus esmu vegāne, ar pārliecību varu teikt, ka vegānisms ir brīnišķīgs. Galvenais ir saprast, kas aiz tā slēpjas, un pareizi sastādīt diētu. Kā zināms, pateicoties vegāniskajam uzturam, jūs varat pasargāt sevi no dažādu sirds un asinsvadu slimību un diabēta riska. Tas ir vēl viens pluss vegānmaizīšu krājkasītē.
Turpinājums nākošajā lapā…
