Tests. Nosaki savu veselības indeksu!

veseligs_dzivesveids

Izmantojot šo testu, varat noteikt ne tikai savas veselības indeksu, bet arī to, kādas īpatnības ir jūsu attieksmei pret veselību.

1. Vai jums izdodas izgulēties?
a) jā, vienmēr – 3 punkti;
b) biežāk tomēr ne – 1;
c) tas atkarīgs no dažādiem apstākļiem – 2.

2. Vai vingrojat katru rītu?
a) ne vienmēr – 2;
b) nekad – 1;
c) vingroju regulāri – 3.

3. Mēdzat bieži dzert stipru tēju vai kafiju?
a) nevaru bez tās iztikt – 1;
b) tikai no rītiem – 2;
c) cenšos pārāk bieži to nedarīt – 3.

4. Vai jūs var viegli izsist no līdzsvara?
a) ļoti viegli – 1;
b) to panākt ir ļoti grūti – 3;
c) tas atkarīgs no apstākļiem – 2.

5. Vai steidzat dzert zāles, ja kaut kas sāk sāpēt?
a) ja sāpes ir neciešamas – 2;
b) ja jūtos nelāgi, zāles ieņemu uzreiz – 1;
c) gandrīz nekad nelietoju – 3.

6. Vai izsmēķējat vairāk par pusi paciņas cigarešu dienā?
a) mazāk – 2;
b) vienmēr – 1;
c) vispār nesmēķēju – 3.

7. Vai kaut kādā sakarā esat dispansera uzskaitē?
a) jau diezgan sen – 1;
b) nē – 3;
c) nezinu – 2.

8. Vai ēdat regulāri?
a) nē, kā sanāk – 1;
b) vienmēr – 3;
c) iespēju robežās cenšos to darīt – 2.

9. Vai esat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi?
a) pilnībā – 3;
b) ne vienmēr – 1;
c) nepavisam – 1.

10. Vai esat aktīvās atpūtas piekritējs?
a) drīzāk ne – 1;
b) domāju, ka jā – 2;
c) protams – 3.

Lasi vēl: TESTS: izvēlies pašu muļķīgāko cilvēciņu un uzzini par sevi ko jaunu (vai vēlreiz pārliecinies par zināmo)

Saskaitiet iegūtos punktus un rezultātus lasiet nākamajā lapā!


 

Līdzīgi raksti

  • loading...
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Pilnvērtīgai lapas darbībai tiek izmantotas sīkdatnes (cookies), kas glabājas uz tavas ierīces. Vairāk par sīkdatnēm

    Kas ir sīkdatnes? Sīkdatne ir neliels teksta fails, ko tīmekļa vietne saglabā jūsu datorā vai mobilajā ierīcē, kad jūs atverat vietni. Tā vietnei palīdz atcerēties jūsu pieteikumvārdu un/vai iestatījumus (piemēram, valodu, fontu izmēru u.c. attēlošanas iestatījumus), ar kādiem esat izvēlējies vietni skatīt, lai katru reizi jums tie nebūtu jānorāda no jauna.

    Close