Emocionālā stabilitāte mūsdienu pasaulē ir galvenais laimes nosacījums lielākajai daļai cilvēku. Fakts ir tāds, ka katru dienu uz mums krīt daudz lietu un raižu, problēmu un nepatikšanas. Ir svarīgi attiekties pret tām vieglāk, lai neizdegtu.
Kāpēc emocionālā stabilitāte ir tik svarīga
Čakras darbojas pareizi. Kad cilvēks ir mierīgs, viņa enerģētiskie centri ķermenī darbojas normāli. Tas viņam garantē stabilu garastāvokli, veiksmi, paaugstinātu produktivitāti, kā arī imunitāti, labu veselību. Cilvēks, kurš ir emocionāli stabils, vienmēr efektīvi atrisina visas problēmas.
Jums būs mazāka iespēja kļūdīties. Acīmredzot, ja jūsu prātu nodarbina dažas sliktas domas, jūs koncentrējaties uz tām. Intelektuālais darbs kļūst pēc iespējas sarežģītāks. Cilvēks, kurš domā nevis par darbu, bet par ko citu, vienmēr pieļauj kādas neprecizitātes.
Jūs esat pasargāts no manipulatoriem un enerģijas vampīriem. Kad jūs esat ne pats no dusmām, negatīvismā vai vienkārši ļoti satraukts, enerģijas vampīriem jūs ir daudz vieglāk izmantot. Viņi vienkārši pieķeras jums un ar saviem vārdiem vai darbībām sāk jūsos uzkrāt agresiju, dusmas, vainas apziņu. Manipulatori var arī jūs izmantot. Viltīgi cilvēki, kas saprot psiholoģiju, var jūs gudri vērst pret kādu vai pret kaut ko, kā arī pilnīgi nemanāmi novest pie kāda viņiem izdevīga, bet jums neizdevīga lēmuma.
Galvenā šī stāvokļa problēma ir tā, ka jūs nepamanāt, kā pieļaujat kļūdas. Tas ir ļoti bīstami, jo emocionālās nestabilitātes stāvoklī jūs nesaprotat, ka esat radījis problēmas.
Emocionāli nestabili cilvēki arī ļoti slikti pielāgojas jauniem apstākļiem. Spēcīgs un mierīgs cilvēks kļūst gudrāks, kad rodas problēmas, un vājš un nervozs cilvēks piesaista vēl lielākas nepatikšanas.
Kā attīstīt emocionālo noturību
Atzīstiet, ka pastāv problēma. Ja tu slēpies no sevis, tu nekad nekļūsi garīgi stiprāks. Atzīstiet, ka jums ir nepieciešama palīdzība un jāmaina tās lietas, kas padara jūs nestabilu. Tas ir pirmais solis, bez kura nav iespējams sevi kvalitatīvi mainīt.
Parunājieties ar stabiliem cilvēkiem. Noteikti esat ne reizi vien pamanījis, ka, sazinoties ar kādu mierīgu, gudru un pieredzējušu, jūs pats esat daudz mierīgāks. Mēģiniet izmest no savas vides cilvēkus, kuri vienmēr uztraucas, lamājas, izrāda agresiju vai nonāk pesimismā, ieraugot grūtības ceļā. Viņu tuvumā ikviens var kļūt nelīdzsvarots.
Lasi arī: Galvenās kļūdas. Kā atrast savas dzīves mīlestību
Ja vēlaties, jūs pat varat kļūt par daļu no cilvēku grupas, kas kaut kam ļoti tic. Piemēram, jūs esat uzaicināts strādāt pie projekta, kam vajadzētu nest daudz naudas un cieņu tiem, kuri pie tā strādā. Nav nekas nepareizs, ja mēģināt darīt kaut ko, kas padarīs jūs par daļu no saliedētas cilvēku grupas, ko savieno kopīgs mērķis.
Palieliniet savu pārliecību. Vairumā gadījumu trauksmainu domu ierosinātājs ir mūsu slimā pašcieņa. Kad cilvēks netic sev, viņš labi apzinās, ka jebkurš sīkums var izvest viņu no līdzsvara. Tas, kurš zina, ka var visu, noteikti savāks sevi īstajā kritiskajā brīdī. Lai būtu pašpārliecināts, jāuzrauga sava Vese***a, jāsporto un jābūt mazāk slinkam. Cilvēks, kurš smagi strādā un cenšas būt eksperts tajā, kas viņam nes naudu, ātri atrod risinājumu problēmām. Tie, kas ir apstājušies attīstībā, šaubīsies par sevi un saviem spēkiem.
Jums ir pieejams rīcības plāns. Esiet pēc iespējas aktīvāks, izstrādājot plānu problēmu risināšanai, pirms tās rodas. Ja tev ir skaidrs un izsvērts plāns, tad nekas nevar satricināt tavu pašapziņu un sabojāt dzīvi. Tas padara jūs izturīgākus pret izaicinājumiem.
Dari to, kas dod iekšēju spēku. Kādam vajag staigāt, bet kādam garšīgi paēst. Trešais spēku smeļas no iecienītākā hobija, bet ceturtais no komunikācijas ar pretējo dzimumu. Dari to, kas tevi iedvesmo. Jūs noteikti kļūsiet labāki un stiprāki.
Iesaka iemācīties pieņemt tuvinieku palīdzību. Pārmērīga neatkarība bieži noved pie pārslodzes un emocionālās stabilitātes samazināšanās. Neaizmirstiet par atpūtu un meditāciju , kas var arī palīdzēt atbrīvoties no garastāvokļa svārstībām.