Šajā sarakstā apkopoti dažādi varianti kā ātri un efektīvi nomest lieko svaru (vai strauji zaudēt svaru)! Izmantojot šīs metodes, daudzi īsā laikā nometuši pat 10 kilogramus liekā svara un vairāk!
Katra cilvēka ķermenis ir unikāls un citādāks, tāpēc arī tauki mums katrai uzkrājas citās ķermeņa vietās. Te būs vietas, kurās tie mēdz uzkrāties un padomi, kā no tiem atbrīvoties visefektīvāk!
Lasīt vairāk
Lai gan vasara jau ir galā, tomēr cīņa ar liekajiem kilogramiem sievietēm vienmēr ir aktuāla. Pagatavo salātus pēc šīs receptes un zaudē līdz pat 2.5 kg divu dienu laikā!
Lasīt vairāk
Kā ātri nomest lieko svaru? Uzņemt liekos kilogramus – mūžīgas bailes jebkurai sievietei. Portāls Zeltene Jums atklās, kā var atbrīvoties no liekā svara nedēļas laikā mājas apstākļos.
Lasīt vairāk
Kad runa ir par svara zaudēšanu, lielākoties tiek izmantotas divas stratēģijas – fiziskās aktivitātes un diēta. Parasti cilvēks izmanto abas divas, taču attiecībā uz diētu cilvēkiem mēdz būt nepareizi priekšstati.
Lasīt vairāk
Ideālas figūras noslēpumi slēpjas šajos 6 likumos, pamēģini tos un pieturies pie to ievērošanas – un rezultāts nebūs ilgi jāgaida!
Lasīt vairāk
Kefīra diētai piemīt spēja sadedzināt taukus, Kā arī šis dzēriens ir viens no minerāļu avotiem, kas uzlabo kaulu veselību.
Lasīt vairāk
Mēdz būt situācijas, kad jums steidzami nepieciešams notievēt, bet pie tam tā, lai neciestu jūsu ārējais izskats: nebūtu nokarājusies āda, nagi, un mati nezaudētu savu dabiski veselīgo krāsu un spīdumu…
Lasīt vairāk
Pētījumos ir atklājies – jo vienkāršāka ir diēta, jo vieglāk ir pie tās turēties ilgtermiņā.
Lasīt vairāk
Ja tu cīnies ar lieko svaru un neviena diēta nav palīdzējusi, tad tieši šī kefīra diēta būs izņēmums, jo kefīrs pēj radīt brīnumus.
Lasīt vairāk
Pēc garajām brīvdienām, kārtīgi nosvinētām svinībām, daudzām sievietēm aktuāls kļūst jautājums – kā zaudēt lieko svaru?
Lasīt vairāk
Sieviešu figūru raksturo krūtis, gurni, kā arī diemžēl nelielas tauku rezerves uz vēdera. Lai cik mēs neveiktu vēdera preses vingrinājumus, tauki vienalga paliks kur bijuši, noslēpjot izteiksmīgus preses kvadrātiņus.
Lasīt vairāk
Miljoniem sieviešu satraucas par savu augumu, jo, lai vai cik ļoti viņas mēģinātu, viņas negūst nekādu rezultātu. Un tas ir tāpēc, ka viņas rīkojas nepareizi.
Lasīt vairāk