Brokastis ir svarīgākā ēdienreize, tāpēc tev jāpiesargās, lai tās būtu arī veselīgas.
Lasīt vairākVeselīgas brokastis: 5 brokastu receptes, kas palīdzēs tev zaudēt svaru
kā ātri nomest svaru
Šajā sarakstā apkopoti dažādi varianti kā ātri un efektīvi nomest lieko svaru (vai strauji zaudēt svaru)! Izmantojot šīs metodes, daudzi īsā laikā nometuši pat 10 kilogramus liekā svara un vairāk!
Kā viegli nomest lieko svaru – notievēt staigājot, bet tas jādara ŠĀDI
Staigāšana ir ļoti ērta fiziskā aktivitāte! Lai staigātu, nav vajadzīgas nekādas papildus ierīces – vienkārši tā vietā, lai, piemēram, brauktu ar autobusu, ej ar kājām un kalorijas būs pazaudētas!
Lasīt vairākGribu notievēt: Efektīva gurķu diēta – 7 dienās par 7 kg mazāk!
Šī ir visnotaļ interesanta diēta, turklāt jebkurā brīdī, kad jūti izsalkumu, ir atļauts notiesāt gurķi.
Lasīt vairākKā veselīgi nomest svaru: Recepte ir tikai viena, un tev tā ir jāzina!
Pēdējos gados vairākums ļaužu, kuri vēlas atbrīvoties no liekā svara, šā mērķa sasniegšanai priekšroku dod slinkajiem notievēšanas veidiem: plastiskai ķirurģijai, tauku sadedzinātājiem, elektriskajai miostimulācijai.
Lasīt vairākNomest svaru 7 dienās: Ābolu diēta, ar kuru zaudē 10 kilogramus svara nedēļā!
Zaudēt 10 kilogramus svara nedēļā – tas ir reāli! Nevajag pakļaut riskam veselību, badoties vai lietot bīstamus preparātus. Maģija? Nē, ābolu diēta!
Lasīt vairākOlu diēta – lūk kā 14 dienās zaudēt līdz pat 10 kg liekā svara!
Ja vēlies ātri tikt vaļā no liekajiem kilogramiem, olu diēta ir ideāls risinājums. Tās sastāvā ir vārītas olas, citrusaugļi un dārzeņi, un tā palīdz paātrināt gremošanas procesu un sadedzināt taukus.
Lasīt vairākEfektīva tauku dedzināšana: Dzēriens tievēšanai arī nakts laikā
Katrs tievēšanas process sākas ar to, ka ir nepieciešams samazināt uzņemto kaloriju daudzumu, patērējot tikai tik daudz, cik organisms tiešām pieprasa. Miega laikā organisma vielmaiņa palēninās. Mūsu piedāvātā dzēriena sastāvs palīdz veicināt vielmaiņas procesus, liekot organismam strādāt arī nakts laikā, tādā veidā dedzinot liekās kalorijas.
Lasīt vairākKā sadedzināt vēdera taukus: vienkāršs veids, kā tikt galā ar liekajiem taukiem
Šoreiz mēs Jums piedāvājam trīs receptes, kas iekļauj sevī sodu un palīdzēs Jums atbrīvoties no liekajiem taukiem dažādās ķermeņa vietās! Tas ir pavisam vienkārši, bet efektīvi! Pamēģiniet!
Lasīt vairākĀtri notievēt: Šis, kas mainīja Adeles dzīvi – viņa strauji nometa 14 kg liekā svara
Slavenā britu dziedātāja Adele ar jaunās diētas palīdzību zaudēja 14 kilogramus liekā svara. Pietuvināti avoti informē, ka tas viņai izdevies tik vien kā pāris mēnešu laikā, pateicoties grāmatai, kura Lielbritānijā iznākusi šī gada janvārī.
Lasīt vairākKā nomest svaru 3 dienās: dzēriens, kas palīdzēs samazināt vēdera apkārtmēru
Šis mājās pagatavojamais dzēriens palīdzēs ne tikai nomest lieko svaru, bet arī uzlabos veselību. Divas aktīvās sastāvdaļas – soda un citrons – uzlabos gremošanas sistēmas darbību, attīrīs organismu no toksīniem un uzturēs organismā sārmainu vidi.
Lasīt vairākNevarēju notievēt, līdz nepamēģināju četru dienu ķirbju diētu!
Šo diētu izturēt ir ļoti grūti, tādēļ to nepieciešams ieturēt vien četras dienas (ja ir vēlme, tad diētu drīkst atkārtot vairākkārt), taču visas pūles noteikti būs tā vērtas, jo jau četru dienu laikā svars samazināsies par 2 – 4 kg!
Lasīt vairākMedus un olu diēta – liekais svars “nokūst” nemanot
Šī ekspress diēta ir ļoti efektīva, triju dienu laikā ar tās palīdzību var zaudēt no 1,5 līdz 3 kilogramiem liekā svara
Lasīt vairāk