Dateles veselībai: lūk kas ar tevi notiks, ja katru dienu tās ēdīsi + recepte

Dateles veselībai: Ne jau velti daudzas tautas dateles dēvē par svētām – nelielā daudzumā tās ne tikai baro organismu, bet ir arī tam neparasti vērtīgas.

Tāpēc noteikti ir vērts padomāt par to regulāru iekļaušanu uzturā!

Iespējams, ka daudziem neiet pie sirds dateļu izskats, taču velti, jo dateles ir patiešām gardas, turklāt ļoti daudzi ārsti iesaka kaitīgās un saldās konfektes aizstāt tieši ar datelēm, jo tās ir gan gardas, gan saldas.

Tturklāt, ja iegādāsieties tās dateles, kas ir bez kauliņiem, to lietošana nesagādās nekādas problēmas.

Bet pats būtiskākais – apēdot tikai 3 dateles dienā, Jūs nodrošināt savu organismu ar praktiski visiem ta

m nepieciešamajiem mikroelementiem.

1. Dateles veselībai – attīra asinsvadus

Dateles satur ļoti lielu daudzumu kālija, kas ne tikai palīdz uzturēt normālu sirds funkcionēšanu, bet arī palīdz attīrīt nobloķētos asinsvadus, kā rezultātā – palīdz novērst dažādas sirds saslimšanas.

2. Aknu veselībai

Dateles palīdz attīrīt aknas no toksīniem, tāpat arī samazinot aknu cirozes risku.

Lasi arī: Zems asinsspiediens, jeb hipotensija un kā to risināt mājas apstākļos

3. Labai redzei

Izrādās, ka dateles spēj uzlabot daudz labāk, nekā burkāni, un tas viss pateicoties tam, ka dateles satur ļoti lielu daudzumu A vitamīna.

Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu vēl 4 citas vērtīgākās dateļu īpašības