Ja nagi slāņojas
Ja jūsu nagi slāņojas, bet uz virsmas parādās padziļinājumi punktu veidā, balti plankumiņi, vai pat attīstās sēnīte un bakteriālā infekcija, tad jūsu organisms cieš no C vitamīna trūkuma, kurš novērš nagu plāksnītes nodilšanu un uzlabo A un E vitamīnu uzsūkšanos.
Vitamīni nagiem, ja nagi ir blāvi
Ja jūsu nagi ir blāvi, iegūst dzeltenīgi pelēku toni, uz tiem parādās dziļas rievas vai svītras, tas liecina par B vitamīnu trūkumu, kuri nepieciešami, pirmkārt, labākai nagu augšanai. Sevišķi svarīgs ir B1 vitamīns (tiamīns), B2, B3(nikotīnamīds), B6 (piridoksīns), kuri aktīvi piedalās galvenās nagu un matu olbaltumvielas – keratīna sintēzē.
Lasi arī: Nagu veselība: 5 produkti, kuri ir nepieciešami, lai saglabātu nagus veselus
Pantotēnskābes (vitamīna B5) trūkums, kas regulē ūdens līdzsvaru organismā, tad saskare starp keratīna zvīņām pasliktinās, un nagi sāk slāņoties pat tos rūpīgi kopjot.
Arī interesanti: Ko par veselību un dzīvesveidu liecina nagu forma? SPIED ŠEIT, lai lasītu!
Autors:
